В Балашихе с начала осени прививки от гриппа сделали 22 тысячи взрослых и более 15 тысяч детей. Врач-терапевт поликлиники № 1 Балашихинской больницы Ангелина Таранкова напоминает, что вакцинацию лучше пройти до начала сезонного подъема заболеваемости, так как на формирование иммунитета требуется около двух недель. Подробности можно найти на сайте Regions.Ru.
Ангелина Таранкова подчеркивает, что в период роста заболеваний важно сочетать вакцинацию с другими мерами профилактики. Она рекомендует следить за питанием, включая в рацион продукты, богатые витаминами и микроэлементами. В частности, стоит употреблять продукты с аскорбиновой кислотой, такие как цитрусовые, шиповник и квашеная капуста; источники селена — каши и чеснок; цинк и витамин E содержатся в орехах, а йод — в морской рыбе. Фитонциды, которые помогают укрепить иммунитет, можно найти в луке и чесноке.
Терапевт также акцентирует внимание на важности поддержания питьевого режима и регулярного проветривания помещений. Среди рекомендуемых напитков она выделяет чай с лимоном и малиной, отвар шиповника, морс и минеральную воду. Важно проветривать помещения не реже одного раза в час, чтобы поддерживать здоровый микроклимат.
К другим мерам профилактики относятся использование одноразовых медицинских масок, регулярные прогулки на свежем воздухе, соответствующая погоде одежда и тщательное мытье рук. Маску следует менять не реже чем каждые два часа и не использовать повторно.
При первых признаках заболевания, таких как насморк, першение в горле, головная боль или повышение температуры, врач рекомендует не идти на работу и не отправлять детей в школу. В таких случаях лучше вызвать специалиста на дом. Скорая помощь необходима при температуре выше 39 °C, сильной головной боли, нарушении сознания, появлении крови в мокроте или затрудненном дыхании. Врач также предупреждает об опасности самолечения, так как симптомы, похожие на ОРВИ, могут быть связаны и с другими серьезными состояниями.
Медики подчеркивают, что защититься от гриппа возможно только с помощью комплексного подхода: вакцинация, сбалансированное питание, достаточное количество жидкости, регулярное проветривание помещений, соблюдение личной гигиены и осторожность в период сезонного роста заболеваемости. Такой подход поможет сохранить здоровье жителей Балашихи и снизить нагрузку на медицинские учреждения.
Записаться на прививку можно в регистратуре поликлиники, через портал «Здоровье» или по телефону 122. Для вакцинации потребуется паспорт, полис ОМС и СНИЛС. После осмотра врача пациент направляется в прививочный кабинет. Также сделать прививку можно в мобильном фельдшерско-акушерском пункте (ФАП).